CDoryA Developer's BLOG

Bug head 開発者としての情報発信、また雑事

不眠症に悩み始めてる

就寝は23時ですが、寝付けるのは朝3時頃から、朝7時に犬のワンワンで起こされて、犬の用事を済ませたら、しかし、ものすごく眠くて起きるのは昼12時。起きても、目が開けられない状態は継続して、、、30代に悩んだ症状と酷似していく。医者に話しても、おかしい症状ではないといい、薬は処方されなかった。

いまの病院は薬を調整してくれるので継続している。調整できるから Bug head の活動はできる。他の病院では Bug head の活動は絶対に不可。

寝る前に「サイレース」が必要になっているかも・・・。

でも、できるだけ避けないとダメ。「サイレース」は他の精神障害を引き起こすので、本当に眠れなくて困ったら。季節の変わり目で、不調が起きやすい。

 

「冷えかもしれませんね、暖かくして寝ましょう」

寝袋のシーズンかな。C5を準備しよう。

C5より寒くなるとき毛布を重ねるけど、それでも寒いとき、どうしよう。

 

目薬もさしておくか。

昨日は少し活動しすぎたかな。

 

「足が冷えているだけだと思うの」

足を温かくしたら、目は開けられるようになってきました。

ありがとう。